· 平乐正骨的“正”文化
· 平乐郭氏正骨传承谱系
· 平乐郭氏正骨起源发展历程
· 平乐正骨人物分布示意图
· 领导关怀
郭维淮名医工作室
毛天东名医工作室
闻善乐名医工作室
张天健名医工作室
孟宪杰名医工作室
郭艳锦名医工作室
杨生民名医工作室
仝允辉名医工作室
· 青少年时期养骨与健康
 

首 页 > 健康咨询

     

富贵包

发布时间:2020-01-3    文章来源:平乐正骨

   

富贵包又称颈部大包,位于颈椎与胸椎交界处的突起的软组织包块,按之质软,无明显结节肿块,即第七颈椎和第一胸椎后。影像学资料显示,“富贵包”其实是由堆积的脂肪组织形成的。是指颈肩结合部以第七颈椎为中心突起的


富贵包的出现提示了什么

富贵包是身体出现问题的一个危险信号。首先颈后大包周围的这些僵硬的肌肉,是失去生理功能的肌肉,无用且多余;其次“富贵包”的人一般还会伴随背部很厚,胸廓打不开,上移等问题;这些人多半有颈椎胸椎关节错位(需影像学资料确认)。正因如此这类人群多有肩颈僵硬疼痛,上背部广泛酸胀痛,局部麻木不适;胸闷心慌、失眠多梦、心律不齐、血压升高容易疲劳,头晕头痛,手麻等症状。


为什会出现富贵包呢?

引起富贵包的原因有很多,主要原因是生活、工作中长期保持低头、伏案、弯腰、驼背等不良姿势。

从中医角度讲,富贵包对应大椎穴,大椎穴属于督脉,督脉者阳脉之海也;又是手足三阳经的交会穴,分别是手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,连通六腑,六腑主受纳、腐熟水谷,泌别清浊,传化精华,再将糟粕排出体外;《黄帝内经》讲六腑者泻而不藏,实而不能满。手足三阳经之经脉不畅,日久比引起局部淤滞,大椎穴乃三阳经与督脉交汇之处,最易出现瘀滞,久之形成局部包块。

从解剖学的角度来讲,颈椎是活动度最大的脊椎,第6颈椎到第2胸椎是颈椎的根基,此处的稳定是颈椎灵活性的保障,而颈部长期的不平衡运动,必然引起颈肩结合部的代偿性反应,久之则形成颈肩部软组织增厚、挛缩。


平乐郭氏正骨对富贵包的认识

平乐郭氏正骨讲究筋骨平衡,筋与骨在生理上相互依存,保持着动态平衡;在病理上互相影响,筋骨失衡是伤科疾病之重要病机。


平乐正骨对富贵包都有哪些常规治疗方式呢?

平乐郭氏正骨治疗颈部大包的一般分三步,首先综合运用针灸、牵引、中药外敷等方法减轻局部及全身症状;第二步正骨理筋使骨正而筋肉,骨关节复归原位,筋肉复归其槽,以达到骨正筋柔,大包逐渐消退的目的;第三步指导功能锻炼,预防复发。


有没有什么方法可通过自我锻炼进行康复呢?

1、靠墙收下巴

靠墙站立,脚后跟、两肩膀以及后脑勺紧贴墙面,将颈椎向上延展(虚灵顶颈),用食指辅助推下巴向后,保持2-3分钟。

2、拉伸胸部肌肉

借助墙角,将上臂屈曲90°外展固定到墙面,身体贴近墙面保持直立位,靠近墙面的下肢呈弓步向前,拉伸胸部肌肉,辅助打开胸腔,注意一定要在脊柱向上延展的前提下推墙。

3、放松颈部肌肉

利用刮痧板或按摩球按摩后枕部肌肉附着点,放松颈部肌肉,帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。
4、放松上背部肌肉

采用泡沫轴来自我放松,仰卧上背部在泡沫轴上,屈双膝,双手抱住头部后侧,前后滚动,直到放松上背部肌肉以及筋膜组织。

5、练习肩胛骨的内收

靠墙山式,双手向两侧打开,屈手肘成“招财猫”的样子,慢慢的伸展手臂向上,然后再向下,手肘内夹,肩胛骨相互靠拢,保持5-8个呼吸,上下重复练习。

6、抗组力量训练

端坐在椅子上,双腿分开与髋同宽,将弹力带套在头部后侧,双手拉住弹力带两端,吸气延展脊柱,呼气双手拉弹力带与颈部形成抗组力量。

7、肩颈部灵活性练习

将双手臂向上举起,身体向左侧侧弯,或者双手打开向后打开,让肩颈部位的关节肌肉运动起来。

8、调整身体姿势

调整富贵包最终还是要回归到生活,所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要,不论是坐姿,站姿,还是看手机,用电脑,看书等,都要时刻注意自己的姿势是否正确。

 
河南省洛阳正骨医院 版权所有 Copyright 2003-2010, All Rights Reserved. 豫ICP备10209990号
联系地址:洛阳市启明南路82号 联系电话: 0379-63546511 63546525 63546810(中午、晚间:63552222) 相关科室电话请查询就医指南栏目 乘车路线:乘7、9、20、56、58、41路公交车
技术支持:洛阳得翔网络科技有限公司 合作网站:洛阳健康网